Консультация психолога

Что такое «психология»? И чем психолог может быть мне полезен? В нашей стране, на постсоветском пространстве, знание и опыт в этой сфере мало распространены.

Психологию (от слова psyche, что означает «душа») можно назвать иначе – «Наука о душе», а с этого ракурса и представления, связанные с исследованиями в этой области, приобретают более ясные очертания.

В настоящее время существуют различные виды психологической помощи, включающие в себя индивидуальную, групповую, семейную формы работы. Это могут быть психотерапевтические группы, группы психологической поддержки, тренинги, помощь в разрешении конфликтных ситуаций, психологическая диагностика и многое другое.

Для чего все это надо? Люди с древних времен, несмотря на прогресс, все такие же по своей сути. Они по прежнему радуются и огорчаются, любят и враждуют, объединяются для совместной деятельности и поддержки, болеют и лечатся. Средневековый врач Парацельс, исцеляя людей, пришел к выводу, что каждый человек уникален и к каждому необходим свой подход, но это еще не все. Он сказал: «Любое чудодейственное средство — и яд, и лекарство. И то и другое определяет мера». Это значит, что гармоничный, сбалансированный человек знает свою меру, управляет своими поступками и эмоциями, а не желания без меры управляют его жизнью.

В свою очередь, как известно, в психотерапии тоже есть много направлений (подходов к лечению): когнитивная, поведенческая, психоаналитическая, гуманистическая, гештальт, арт – терапия, символдрама и другие. Все эти виды помощи различаются по длительности работы, глубине и направленности воздействия (мысли, чувства, поведение, состояние), по эффективности и качеству предоставляемой помощи. В этой связи очень важно найти своего терапевта, личность которого влияет на Вас благотворно.

Такие выражения, как: «познай себя», «силен тот, кто справился с собой», «если хочешь изменить мир – начни с себя» хорошо известны. Все мы слышали и знаем эти крылатые фразы, но как сложно порой справиться с собой. В большинстве своем, необходима помощь. Целью работы психолога является выявление причин, приводящих к проблемам в жизни людей и конечно же помощь в формировании индивидуального запроса, чтобы понять свои желания и определиться в ожиданиях. Поводом обращения к психологу – психотерапевту чаще всего являются симптомы, или даже болезни (тревожные расстройства, фобии, страхи, депрессии, усталость бессонница и т.п.). Но это уже следствие несерьезного отношения к своим потребностям и нуждам, которые остаются без внимания, а соответственно, без понимания и удовлетворения.

А как понять, что подходит именно вам? Как найти путь к своим внутренним ресурсам, улучшить самочувствие, укрепить внутреннюю  целостность и повысить самопознание, чтобы жизнь заиграла новыми красками и открылась с другой, возможно, неожиданной стороны? Прежде всего не терять надежду, продолжать искать себя и свое дело, бороться за жизнь и здоровье, открывать новые горизонты и знания, знакомиться с людьми, учиться дружить. И, возможно, среди новых знакомых появятся друзья, близкие по духу люди.

Психолог поможет Вам увидеть этот путь и понять, что мешает идти по жизни в этом направлении.